想控制白癜风的扩散，不仅要及时治疗还要做好平时的护理，首先要避免外伤，在平时应该注意磕磕绊绊，避免由于摩擦损害我们的皮肤;避免日晒;白癜风患者在平时要要避免长时间受到太阳暴晒，在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，白癜风患者平时要多注意饮食方面的问题，做好合理膳食、均衡营养。