您好，适当的进行体育运动，加速新陈代谢，使得自身的免疫力提高，以预防白癜风；要避免外伤，以免导致白癜风的发生；长期吸烟、喝酒的人，身体的抵抗力比较差，容易诱发某些疾病。所以注意均衡的饮食，补充身体中所需的营养物质。白癜风这种病需要尽早治疗，请患者及时去南宁白癜风专科医院。