你好，痘印不外乎以下几点：1.正确的洗脸：青春期油脂分泌旺盛，早晚各一次，每次两遍，先用较热的水洗，利于面部油脂的清除，之后用冷水洗，紧肤收缩毛孔，促使皮脂腺排泄通畅。2.排便通畅：保持排便规律大便通畅，这是预防痘坑重要环节。建议便秘者，晨起一杯温开水或温开水冲蜂蜜服用。也可用炒熟的决明子代茶饮。3.合理的饮食：多吃青菜和水果，少吃油腻大的食品。如：动物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等。少吃甜食。4.充足的睡眠：睡眠的质量要好，睡眠不实者可在睡前作适当运动，一般可改善睡眠状态。5.自我减负：尽快消除忧虑烦躁的情绪，防止大脑皮层疲劳过度。想要更好的治疗痘印，除了要做好防护工作，还要去正规皮肤专科医院。