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肺纤维化患者做什么运动？

举报/反馈2023-08-24

肺纤维化的患者可以做腹式呼吸、扩胸运动、俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等运动，但应注意在医生指导下进行，以免运动不当而导致病情加重。

1、腹式呼吸：是指用力吸气时，在吸气过程中感受到腹部被动收缩，呼气过程中感受到胸部被动扩张，此时能够增加肺活量，促进肺部氧气交换，有利于改善呼吸困难，进而帮助缓解肺纤维化。腹式呼吸时患者要用鼻子缓慢吸气，让腹部充分接触到空气，然后通过腹式呼吸锻炼肺功能;

2、扩胸运动：扩胸运动可以锻炼患者胸部肌肉，增加肺活量，有利于改善呼吸困难，缓解肺纤维化，在日常生活中可以适当进行锻炼，比如可以做引体向上、俯卧撑等运动;

3、俯卧撑：俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，提高肌肉能力，并促进局部血液循环，有利于改善肺功能，在日常生活中可以做俯卧撑锻炼，操作起来比较方便，并且能够坚持锻炼，增强体质;

4、仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼到腰腹部肌肉，提高肺活量，在日常生活中可以做仰卧起坐锻炼，建议将仰卧起坐放在床上完成，也可以躺在床上进行，但应注意在医生指导下操作，避免动作不当而导致病情加重;

5、下蹲：进行下蹲时可以锻炼到骨骼、关节，有利于改善肺功能，在日常生活中可以做下蹲锻炼，操作起来比较简单，也比较容易，可以由医生指导进行。

若肺纤维化的患者出现胸闷、气促、咳嗽等症状，建议到医院呼吸内科就诊，通过X线、CT等检查明确诊断，并及时进行治疗。

TAG：俯卧撑|医生|血液|过程

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