怎么让孩子大便不困难

想让孩子大便不困难，家长可以调整孩子的饮食结构、养成排便习惯、腹部按摩、增加运动量、药物治疗等，如果孩子长期大便不顺利，建议家长带孩子到医院就诊，明确病因后进行治疗。

1、调整饮食结构：部分孩子平时偏食、挑食，不喜欢吃蔬菜、水果，喜欢吃肉食，可能会导致便秘的情况。家长要让孩子多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、西瓜、雪梨、香蕉等，富含膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，而且也有利于通便。肉食中含有优质蛋白质，可以补充营养，促进消化，能让孩子大便不困难;

2、养成排便习惯：有的孩子没有养成良好的排便习惯，到了排便时间才去排便，可能会导致便秘的情况，家长要监督孩子养成良好的排便习惯，每天定时排便，有助于缓解症状;

3、腹部按摩：以肚脐为中心顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘;

4、增加运动量：如果孩子平时运动量不足，胃肠蠕动较慢，则容易导致大便不容易排出，建议增加孩子的运动量，如多走路、多跑步等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解症状;

5、药物治疗：如果孩子长期大便不顺利，可以在医生指导下使用药物缓解症状，如乳果糖口服溶液，乳果糖口服溶液属于一种渗透性通便药，可以增加大便体积，刺激肠蠕动，能让孩子大便不困难。也可以使用开塞露，开塞露可以润滑肠道、软化大便，让大便更容易排出。

除此之外，还可以让孩子口服双歧杆菌四联活菌片等益生菌，能够改善胃肠道功能紊乱的情况，有助于缓解便秘。