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预防不孕不育的女性

举报/反馈2023-11-06

预防不孕不育主要是从保持良好的生活习惯、积极避孕、避免宫腔内操作等方面进行预防，还需要加强锻炼，注意个人卫生。如果出现不孕不育的情况，应及时就医明确诊断，并进行治疗。

1、保持良好的生活习惯：需要保证良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，不要吸烟、饮酒，合理膳食，加强营养，适当锻炼身体;

2、积极避孕：女性需要积极避孕，避免意外妊娠后进行人工流产，对子宫内膜造成损伤，引起宫腔粘连、输卵管堵塞等并发症，就可能会导致不孕不育。如果人工流产后1年出现继发性闭经，要及时就医进行检查，及时治疗;

3、避免宫腔内操作：在进行宫腔镜或者取环手术时，需要进行扩宫或刮宫等宫腔操作，可能会对子宫内膜造成损伤，容易导致宫腔粘连或者月经量减少，甚至会引起不孕不育。因此进行宫腔镜或者取环手术时，建议在月经干净后3-7天进行;

4、加强锻炼：适当进行跑步、跳绳、游泳等体育运动，可以增强体质，预防感染，对于预防不孕不育有一定的帮助;

5、注意个人卫生：女性要注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴。同房前后也要用温开水清洗外阴，勤换洗内裤，避免细菌滋生并上行感染，引起炎症疾病。

如果出现预防不孕不育的情况，需要积极进行治疗。虽然预防不孕不育的手段较多，但预防不孕不育不能完全依赖药物或手术来达到效果，平时还需要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。

TAG：不孕|流产|闭经|清洁

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