春季容易出现皮肤问题，给皮肤这样补水是重中之重

春季容易出现皮肤问题，给皮肤带来困扰，主要表现为皮肤干燥、敏感、泛红、脱屑、瘙痒等症状。一般需要通过多补充水分、适当调整饮食、做好皮肤护理措施，来改善皮肤问题，使皮肤恢复健康。

1、多补充水分：进入春季后空气中水分含量增加，气候也会变得较干燥，皮肤新陈代谢加快，如果不注意水分补充，就容易出现皮肤干燥的情况。建议早晚涂抹护肤霜，保持皮肤滋润，同时还要多喝水，补充身体所需水分;

2、适当调整饮食：进入春季后部分人群食量增加，如果过多摄入辛辣刺激性食物或者是过于油腻的食物，会导致皮肤油脂分泌增多，皮肤表面油脂分泌过多又无法及时补充，就容易导致皮肤干燥。建议多吃绿色蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等，尽量不要摄入油腻或者是辛辣刺激性的食物;

3、做好皮肤护理措施：由于春季气温升高，空气湿度增加，皮肤表面油脂分泌也会增多，如果没有做好皮肤护理措施，不注意保湿，就容易出现皮肤干燥的情况。建议根据个人肤质选择合适的护肤产品，在洗完脸后可以使用补水面膜，涂抹保湿的护肤产品，有助于改善皮肤干燥的症状。此外，外出时还要注意做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，或者是戴遮阳帽，减少紫外线长时间照射，有利于改善皮肤干燥的情况;

4、其他：春季空气中的花粉和粉尘也比较多，部分人群在春季可能会出现过敏反应，皮肤出现瘙痒、红肿等症状。建议及时到医院皮肤科就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，同时还可以外用炉甘石洗剂等药物止痒。