性功能障碍的日常护理措施 指压法强化性能力

性功能障碍的日常护理措施主要包括饮食调理、生活护理、运动锻炼、心理护理、用药护理，患者出现性功能障碍可能是身体过度劳累、心理压力过大、长期熬夜等原因导致，建议及时根据医生建议进行调理。

1、饮食调理：建议性功能障碍患者注意饮食清淡，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡、全面，少食用寒凉、油腻的食物，如雪糕、炸鸡等，以免影响恢复;

2、生活护理：性功能障碍的患者平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，而且要避免频繁手淫，控制性生活的次数。另外，还要注意局部卫生清洁，勤换洗内裤，选择宽松、舒适的内裤，勤洗澡;

3、运动锻炼：进行性生活时需要采取合适的方式，如行走、骑车、健身操等，能够锻炼身体，增强体质，对性功能障碍恢复有一定的帮助;

4、心理护理：由于性功能障碍患者可能会出现过度焦虑、紧张、自卑、恐惧等不良情绪，要做好心理疏导工作，家属要多关心、安慰患者，缓解不良情绪;

5、用药护理：性功能障碍可能是身体过度劳累、心理压力过大、长期熬夜等原因导致，患者可能会出现性欲障碍，需要遵医嘱服用5型磷酸二酯酶抑制剂治疗，如枸橼酸西地那非片等，能够增加阴茎的血流灌注，有助于促进性功能障碍恢复。

如果患者性功能障碍的情况持续不缓解，建议及时到医院男科就诊，完善视诊、性激素六项检查等明确诊断，在医生指导下进行治疗。