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频繁夜醒是神经衰弱吗

举报/反馈2023-10-20

频繁夜醒可能是神经衰弱所导致，但也可能是生理因素、环境因素、不良生活习惯等引起，需根据具体原因采取相应的处理或治疗措施。

1、神经衰弱：是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其发生可能跟长期紧张、高压工作、过度的脑力劳动等因素有关，主要表现为容易疲劳、注意力不集中、体力不足、失眠、睡眠质量差等。由于长期失眠、睡眠不足，就可能会出现频繁夜醒的现象。建议调整好精神压力，保持心情愉悦，可遵医嘱服用谷维素片等药物进行治疗;

2、生理因素：比如天气过热、过冷、饥饿、疲劳、情绪波动大、精神紧张等，都会导致频繁夜醒。建议保持良好的生活习惯，不熬夜，可适当缓解压力，另外天气过冷时可适当增加衣物，避免感冒着凉;

3、环境因素：如果环境过于嘈杂或光线过亮，也会影响睡眠质量，导致频繁夜醒。建议睡觉时保持环境安静，灯光应调暗，营造良好的睡眠环境;

4、不良生活习惯：如果经常在睡前喝咖啡、浓茶等饮品，容易引起精神兴奋，导致频繁夜醒。建议睡前不要喝太多水，也不要吃太多食物，以免引起腹胀，影响睡眠;

5、其他因素：如倒睫，是指睫毛向眼球方向生长，以致刺激角膜和球结膜而产生角膜炎、眼炎等眼部疾病，从而影响睡眠质量，导致频繁夜醒。患者可由医生操作拔出倒睫，还可使用玻璃酸钠滴眼液等药物润滑眼睛，缓解不适症状。

TAG：神经衰弱|神经症|感冒|角膜炎

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