便秘上腹部胀气怎么办
举报/反馈2023-09-06
便秘上腹部胀气，通常是由于大便在肠道内堆积导致，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、灌肠治疗进行改善。如果长时间不缓解，需要引起重视，建议前往医院进行相关检查，以明确病因。
便秘上腹部胀气，通常是由于大便在肠道内堆积导致，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、灌肠治疗进行改善。如果长时间不缓解，需要引起重视，建议前往医院进行相关检查，以明确病因。
1、饮食调理：平时建议注意饮食调理，可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如卷心菜、西兰花、芹菜、香蕉、苹果等，也可以适量吃粗粮，如燕麦、全麦面包等。建议每天尽量保证饮食多样化，做到营养均衡，还需要少吃油腻、辛辣、过甜等刺激性食物，如辣椒、肥肉、蛋糕等;
2、运动调理：建议养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时看手机、报纸等不良行为，同时也要避免久坐，平时建议适当进行运动锻炼，如慢跑、快走、爬山等，有利于胃肠道蠕动，缓解便秘上腹部胀气的情况;
3、药物治疗：如果便秘上腹部胀气较为严重，通过饮食调理和运动调理效果不佳，此时可以在医生指导下使用药物治疗，如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等，聚乙二醇4000散可以吸收肠道内的水分，使大便变松散，体积增大，促进排便。乳果糖口服溶液属于渗透性通便药，可以使大便软化，同时可以刺激肠道蠕动，使大便顺利排出体外，缓解便秘上腹部胀气的情况;
4、灌肠治疗：如果便秘上腹部胀气较为严重，可以在医生的指导下进行灌肠治疗，一般使用的是生理盐水加开塞露灌肠，可以将大便排出体外，缓解便秘上腹部胀气的情况。
TAG：消化内科|便秘|聚乙二醇|灌肠|生理盐水
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