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喝什么茶有益睡眠酒精肝

举报/反馈2023-09-26

喝茶有一定的益处，比如普洱茶、绿茶、大麦茶、红茶、薄荷茶等，但作用比较有限，并不能达到治疗疾病的效果。如果患者有睡眠不好的情况，建议及时到医院就诊，明确原因后给予相应的治疗，以免耽误病情。

1、普洱茶：具有清热生津、消食解酒的作用，适量饮用可以缓解头痛、眩晕、目昏、肉食积滞等症状，对益气活血、清热利湿有一定的作用，而且还有助眠的效果，所以适量饮用普洱茶对睡眠有益;

2、绿茶：绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰等多种作用，绿茶中含有的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，缓解疲劳，从而提高工作和学习的效率，适量饮用绿茶可以改善神经过度兴奋的情况，也可以达到助眠的效果;

3、大麦茶：大麦味甘、性平，煮茶服用可以缓解积食造成的胃胀、胃痛等情况，具有健脾和胃、清热利湿的作用，而且大麦茶中含有较多的维生素B1和维生素B2，可以营养神经，缓解疲劳，所以适量饮用大麦茶可以缓解睡眠不好的情况;

4、红茶：红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、咖啡因、多种氨基酸等营养物质，具有提神醒脑的作用，红茶中的咖啡因还可以缓解疲劳，所以喝红茶可以缓解睡眠不好的情况;

5、薄荷茶：薄荷具有疏风散热、解毒利咽的作用，可以治疗风热感冒导致的头痛、咽喉肿痛等情况，薄荷茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，喝薄荷茶可以缓解睡眠不好的情况。

TAG：酒精肝|头痛|咖啡因|眩晕

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