痛风需要注意哪些注意事项

痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症，主要与遗传、饮食、自身免疫等相关。临床上痛风患者需要注意的事项有避免吃高嘌呤食物、避免过度劳累、避免长时间熬夜等。

1、避免吃高嘌呤食物：大部分水果、蔬菜中嘌呤含量较低，如葡萄、梨、香蕉、芹菜、白菜等，患者可以适当吃，不建议大量吃;但也有一些高嘌呤食物，比如海鲜、鱼虾、猪肉、牛肉、羊肉等，不仅嘌呤含量较高，还含有较多的脂肪、胆固醇，这些物质进入人体后，可以产生过多的尿酸，使尿酸水平升高，加重痛风的症状，因此建议痛风患者尽量少吃高嘌呤食物，尤其是海鲜、鱼虾等水产品;

2、避免过度劳累：过度劳累可以使新陈代谢减慢，可能会导致尿酸排泄受阻，导致血尿酸升高，加重痛风的症状，因此建议痛风患者避免过度劳累，尤其是急性发作期的痛风患者，不宜过度劳累;

3、避免长时间熬夜：痛风患者需要注意避免长时间熬夜，因为痛风多是由于尿酸排泄障碍引起，而尿酸排泄障碍主要由肾脏代谢障碍引起，熬夜会加重肾脏负担，同时可能会抑制人体正常的新陈代谢，还可能会引起内分泌紊乱，导致痛风加重;

4、其他注意事项：痛风患者还要注意保持良好的心态、适当锻炼、注意休息、避免不良生活习惯等，有利于促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，有利于疾病的恢复。

因此，建议痛风患者多喝水，尽量戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。如果患者处于痛风急性发作期，建议以卧床休息为主，避免过度劳累，并且要及时就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。