喝茶能够延年益寿吗？

举报/反馈2023-08-28

喝茶一般不能延年益寿，喝茶可以补充人体所需要的水分，并且具有提神醒脑、预防便秘、清热润肺等功效，但是茶并没有延年益寿的作用。

1、补充水分：喝茶之后，茶水会进入人体，补充人体所需要的水分，从而可以在一定程度上增加肾脏的代谢，排出体内的代谢产物，对身体有一定的好处，并且茶叶中富含茶多酚，可以提高自身的抗氧化能力，但是喝茶并不能达到延年益寿的效果;

2、提神醒脑：茶叶中含有咖啡碱以及茶多酚，能够兴奋中枢神经系统，从而可以起到提神醒脑的作用，并且喝茶能够促进身体的新陈代谢，所以喝茶具有提神醒脑的作用，并不能达到延年益寿的效果;

3、预防便秘：茶叶中含有茶多酚，喝茶之后能够促进胃肠道蠕动，从而可以起到预防便秘的作用，而且喝茶还可以增加唾液分泌，提高自身的消化功能，所以喝茶具有预防便秘的作用，并不能达到延年益寿的效果;

4、清热润肺：茶叶具有清热润肺的作用，适当喝茶能够缓解由于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状，并且茶叶中含有丰富的氨基酸，喝茶还可以提高自身的免疫力，所以喝茶具有清热润肺的作用，并不能达到延年益寿的效果。

建议不要长期大量喝茶，以免对胃肠道造成负担，若是出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，建议及时到医院的消化内科就诊，完善触诊、胃肠镜等检查，以明确诊断。

TAG：便秘|腹泻|呕吐|氨基酸

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