学会这5个小动作 在家就可以轻松降糖
举报/反馈2023-08-28
糖尿病患者要想有效达到降糖的目的，不仅仅要懂得5个小动作。临床上很多患者在患病初期，自我监测血糖的方法有很多，但在家自测的方法较为繁琐。下面介绍几种实用性较强的康复训练方法：
糖尿病患者要想有效达到降糖的目的，不仅仅要懂得5个小动作。临床上很多患者在患病初期，自我监测血糖的方法有很多，但在家自测的方法较为繁琐。下面介绍几种实用性较强的康复训练方法：
1、血糖仪量：使用血糖仪测量血糖，不仅可以监测血糖数值，还可以按照血糖仪的使用说明书，通过校对的方式，准确读取血糖数值;
2、测糖尿病患者的饮食：患者在家可以通过测糖尿病患者的饮食，来辅助降糖，如制定饮食计划、饮食清淡、少食多餐、固定进餐时间等;
3、规律运动：糖尿病患者在家可以进行饭后散步、慢跑、跳绳、游泳等运动，可以有效提高身体基础代谢率，帮助胰岛素的分泌，达到降糖的目的;
4、药物治疗：患者可以在家口服降糖药物，或是去医院通过静脉滴注的方式，规律服用降糖药，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列齐特缓释片等，都可以有效降糖。
建议患者在家时，要按照医嘱规范使用，不可擅自调整，避免造成血糖的波动，不利于病情的控制。此外，糖尿病患者除在家运动外，还应注意日常作息，避免熬夜，也有助于病情的改善。
TAG：糖尿病|缓释片|胰岛素|盐酸
39健康网
39深呼吸