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俯卧撑对颈椎病有作用吗

举报/反馈2023-11-06

俯卧撑对颈椎病是否有用需要根据具体情况而定。如果患者病情较轻，则可以起到一定的辅助治疗效果；但如果患者的病情比较严重，则一般没有明显的作用。

1.有用：对于症状较轻的颈椎病患者来说，适当进行俯卧撑运动有助于增强颈部肌肉力量、改善颈椎稳定性，并减轻疼痛和不适感。此外，俯卧撑还可以帮助调整身体姿势，减少不良习惯引起的颈椎问题。因此，在医生指导下适量进行俯卧撑锻炼可能对缓解颈椎病的症状有所帮助。

2.没有用：但对于严重的颈椎病患者来说，俯卧撑并不能治愈疾病本身，只能作为辅助治疗方法之一来使用。这是因为严重的颈椎病通常需要综合治疗，包括药物治疗、物理疗法、手术等。此时单纯依靠俯卧撑无法达到根治的效果。

建议患有颈椎病的患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。同时在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，以免加重颈椎负担。

TAG：颈椎病|俯卧撑|医生

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