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宝宝吃米粉有营养吗

举报/反馈2023-08-01

宝宝吃米粉有一定的营养，米粉是以大米为原料制成的一种辅食，除了含有大米以外，还含有乳酸钙、铁、锌、磷等多种矿物质以及维生素，宝宝适当吃米粉能够补充这些营养物质，促进宝宝的生长发育。

1、补充矿物质：米粉中含有较多的钙、铁、锌等矿物质，宝宝适当吃米粉能够补充矿物质，促进骨骼发育，预防缺铁性贫血、缺钙等情况;

2、补充乳酸钙：米粉中还含有乳酸钙，乳酸钙能够促进宝宝对钙的吸收，提高体内的钙含量，有助于宝宝的生长发育;

3、补充铁：米粉中含有的铁元素比较丰富，宝宝适当吃米粉能够补充体内的铁含量，可预防缺铁性贫血的发生;

4、补充磷：米粉中还含有磷，而磷是人体骨骼发育不可缺少的一种物质，宝宝适当吃米粉能够补充体内磷的含量，有助于宝宝的生长发育;

5、其他营养成分：米粉中含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种维生素，宝宝适当吃米粉能够补充维生素，促进体内各种代谢功能的调节。

由于米粉中含有的营养物质比较丰富，因此宝宝适当吃米粉对身体健康有一定好处，但由于米粉中含有添加剂，因此给宝宝吃米粉时一定要适量，不可以过量食用，以免导致宝宝出现上火或者肥胖问题。建议宝宝以母乳喂养为主，母乳中含有较多的优质蛋白、钙、磷、铁、维生素等，有助于宝宝的生长发育。

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