颈围可预示糖尿病 预防需注意四点
举报/反馈2023-08-18
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。颈围是指绕颈一圈的上颌软组织和下颌皮肤，是糖尿病常见的并发症之一。颈围预示着糖尿病患者血糖可能会升高，所以要预防糖尿病的发生，在日常生活中要注意以下四点：
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素作用缺陷所引起。颈围是指绕颈一圈的上颌软组织和下颌皮肤，是糖尿病常见的并发症之一。颈围预示着糖尿病患者血糖可能会升高，所以要预防糖尿病的发生，在日常生活中要注意以下四点：
1、合理膳食：合理控制饮食，提倡少食多餐、定时定量进食，既能保证充足的营养摄入，也能够控制体重。提倡少吃高糖、高脂肪的食物，如点心、蛋糕、肥肉等，忌暴饮暴食;
2、适度运动：建议以有氧运动为主，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等，运动中需注意补充水分;
3、血糖监测：只有监测血糖才能随时了解血糖状态，及时对治疗方案做出调整，建议在医生指导下使用相应降糖药物，如二甲双胍、格列苯脲等，将血糖控制在相对稳定的范围内;
4、药物治疗：积极配合医生治疗，遵医嘱使用药物，包括胰岛素、促胰岛素分泌剂等口服降糖药物，以及胰岛素等注射制剂。
除上述以外，日常生活中还要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张、悲愤刺激，以及避免熬夜等，以免影响内分泌系统，导致血糖水平升高，不利于病情控制。
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