血脂异常与胖瘦无关 预防高血脂注意这些误区

血脂异常主要与肥胖症、高胆固醇血症、糖尿病等疾病密切相关，预防高血脂的误区包括了从饮食上预防、避免长期服用非诺贝特类降脂药物、生活方式干预、治疗原发病等方面进行预防。

1、预防肥胖症：肥胖是高血脂的危险因素，过多食用高脂、高糖食物是引起肥胖的常见原因，因此在日常生活中，应注意均衡饮食，避免过多食用高脂肪、高糖的食物，适当增加运动，形成良好的生活习惯，有助于预防肥胖症，对于高血脂的预防有较大的帮助;

2、避免长期服用非诺贝特类降脂药物：非诺贝特是临床常用的降脂药物，但该药物除了具有降脂作用外，还有促进肝脏排泄胆固醇的作用，长期应用可能会引起胆固醇水平增高，建议在医生的指导下使用，不可自行长期服用，以免诱发高血脂，达到预防高血脂的目的;

3、生活方式干预：生活方式干预对于预防高血脂的效果也比较明显，在日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，同时注意保证充足的休息，避免熬夜，积极进行体育锻炼，促进身体的新陈代谢，有助于预防高血脂;

4、治疗原发病：对于高血脂患者，应注意积极治疗原发病，如果是由于糖尿病、甲状腺功能减退等疾病引起的高血脂，应遵医嘱积极治疗原发病，从而预防高血脂的发生。

因此，通过上述方式，基本可以有效预防血脂异常的发生，但对于部分人群，由于各种因素的影响，可能会出现血脂异常，因此，不能单纯依靠预防血脂异常的方法来进行预防，建议在医生指导下，针对原发病进行积极治疗。