提醒：春季女性易肝气郁结

春季是指自然过渡的季节，处于春季的女性易肝气郁结主要是因为天气逐渐转变温暖、潮湿、多雨等导致，也可能是因为压力过大、熬夜、饮食不规律等引起。可以通过心理疏导、饮食调理、运动、药物治疗等方法改善。

一、原因：

1、天气逐渐转变温暖：春季的气候变化无常，早晚温差较大，从而容易导致女性身体受凉，造成内里虚寒，肝气郁结，从而易引起肝气郁结;

2、潮湿：从中医角度来说，春季的天气逐渐回暖，湿气逐渐增多，如果女性身体受凉，就容易导致肝气郁结;

3、多雨：雨水比较多时，雨水中的水藻等物质比较多，如果女性在日常生活中不小心接触到这些物质，就容易导致肝气郁结;

4、压力过大：女性的生活、工作压力比较大，会给身体造成一定的负担，如果不及时调整，就容易导致肝气郁结;

5、熬夜：如果女性经常熬夜，就会打乱身体内环境平衡，影响肝脏的正常功能，还会造成内分泌失调，导致肝气郁结;

6、饮食不规律：如果女性在春季经常吃一些油腻、辛辣的食物，就容易损伤脾胃，造成气血生化无源，导致肝气郁结。

二、治疗：

1、心理疏导：如果女性经常出现肝气郁结的情况，建议及时到医院心理科就诊，进行心理疏导，疏导情绪，放松心情;

2、饮食调理：女性在饮食上可以多吃一些疏肝理气的食物，比如韭菜、萝卜、柑橘、绿豆、柚子等;

3、运动：适当的运动也有助于疏通肝气，比如去户外爬山、散步、慢跑等;

4、药物治疗：如果女性肝气郁结的情况比较严重，影响到正常生活，也可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散以及舒肝解郁胶囊等药物治疗。