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女性盆腔炎的保健要点有哪些

举报/反馈2023-08-11

由于女性生理结构的特殊性，容易发生盆腔炎，如果不加以保健，可能会使女性的身体健康受到影响。对于女性盆腔炎的保健，应当从卫生保健、饮食调节、精神调节、锻炼身体等方面进行。

1、卫生保健：女性在月经期，应当勤换卫生巾，使用淋浴进行清洗。在性生活前，夫妻之间也要注意生殖器部位的卫生，尽量避免将病原微生物带入体内。在公共场所进行性生活时，要避免使用公共场合的坐便器，也不要随意使用阴道栓等药物;

2、饮食调节：注意合理膳食，清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。避免进食油腻、辛辣刺激性食物，不要抽烟、喝酒，以免对身体产生刺激，不利于盆腔炎的恢复;

3、精神调节：女性要保持轻松、乐观的心态，避免过度焦虑、紧张、抑郁，以及熬夜、劳累等不良习惯，以免影响身体的内分泌功能，不利于盆腔炎的恢复;

4、锻炼身体：女性可以根据自己的身体情况，选择合适的锻炼方式，如慢跑、快走、瑜伽、爬山等，增强身体素质，提高身体的抗病能力，有利于盆腔炎的恢复;

5、其他方面：注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜。还要注意保暖，避免着凉，以免引起身体不适，不利于身体健康。在治疗期间，女性应遵医嘱使用药物，切勿擅自更改用药量，或者停药。除了按照医生的指导进行治疗外，女性还应该定期到医院进行复查，以了解恢复情况。

TAG：盆腔炎|维生素|蔬菜|健康

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