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多喝水可以预防颈椎病吗

举报/反馈2023-10-11

多喝水一般不可以预防颈椎病。多喝水可以促进体内血液循环，保持咽喉部湿润，但喝水不能治疗颈椎病，只能缓解疲劳、改善临床症状。颈椎病主要是由于颈椎间盘突出，或者椎间盘组织增生压迫神经、血管，引起的颈部疼痛、肢体麻木、无力等症状。

1、预防颈椎病：多喝水可以保持咽喉部湿润，改善喉咙干燥，在一定程度上可以预防或者减缓颈椎病的症状。如果本身有颈椎病，多喝水还可以预防颈椎病的加重。但是对于颈椎病的预防，仅通过多喝水难以达到目的;

2、缓解疲劳：如果长时间低头伏案工作，或者经常看电脑、手机办公，会引起颈部肌肉痉挛、颈部僵硬、疲劳等症状。多喝水可以促进排尿，加快血液循环，从而改善颈部肌肉僵硬、痉挛状态，因此也可以缓解疲劳，减轻颈部疼痛;

3、改善临床症状：当患有颈椎病时，患者会出现颈部疼痛、活动受限。除多喝水外，还需要避免长时间低头伏案工作、经常卧床休息。如果出现疼痛，则需要口服塞来昔布、洛索洛芬钠等非甾体类消炎镇痛药物，从而改善疼痛症状。另外，也可以使用盐酸乙哌立松等肌肉松弛剂，来缓解颈部肌肉紧张，从而改善颈部僵硬感;

4、其他：对于预防颈椎病，在日常生活中还需要注意避免受凉，避免进食辛辣刺激性食物，以免炎症反应加重。此外，还要加强颈背肌功能锻炼，比如进行游泳或者放风筝、打排球等运动。

TAG：颈椎病|突出|盐酸|血液

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