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少精症一般备孕多久可以怀孕

举报/反馈2023-10-06

少精症一般建议备孕3个月左右，在此期间可通过调整生活方式、饮食调理、避免不良习惯，以及进行药物治疗等方式促进精子生成，从而提高配偶受孕的概率。

1、调整生活方式：少精症的患者要避免熬夜、戒除烟酒等不良生活习惯，建议适当进行运动，如爬山、打羽毛球、跑步等，可有效提高身体素质，也有利于精子生成。另外，还需保持良好的心态，避免情绪过于紧张、焦虑，可适当听音乐、散步，缓解紧张、焦虑的心情;

2、饮食调理：少精症的患者可多吃富含锌元素的食物，如瘦肉、猪肝、羊肝等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于提高精子质量。日常也应多吃芹菜、苹果等新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和微量元素，也有利于精子生成;

3、避免不良习惯：少精症的患者应避免喝酒、吸烟，其中的尼古丁、烟碱会影响精子生成。另外，进食时要避免温度过高，以免影响精子质量。此外，进食时避免吃未煮熟的食物，里面的细菌、病毒会导致肠道感染，影响精子或者卵子质量;

4、药物治疗：少精症患者可遵医嘱使用生精胶囊等中成药物，提高精子成活率。此外，也可以使用左卡尼汀等西药，提高精子成活率。如果少精症患者存在生殖腺炎症，可以进行抗炎治疗。当少精症患者存在隐睾症时，可进行手术治疗。

如果少精症患者通过上述方式无法改善症状，建议及时就医完善相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。

TAG：少精症|隐睾|维生素|微量元素

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