脊髓颈椎病怎样避免复发
举报/反馈2023-11-15
脊髓型颈椎病可以通过改变不良生活习惯、调整工作姿势、进行颈部锻炼等方式来预防疾病复发。此外，还可以通过定期复查、积极治疗原发性疾病等方法来进行预防。
脊髓型颈椎病可以通过改变不良生活习惯、调整工作姿势、进行颈部锻炼等方式来预防疾病复发。此外，还可以通过定期复查、积极治疗原发性疾病等方法来进行预防。
一、日常护理
1.改变不良生活习惯：患者在平时要保持正确的坐姿和站姿，不要长时间低头伏案工作或玩手机电脑，以免导致病情加重。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2.调整工作姿势：如果长期从事重体力劳动或者需要经常弯腰的工作者，在工作中要注意劳逸结合，避免过度劳累。同时也要避免长时间保持一个姿势不动，可以适当活动一下身体，缓解肌肉疲劳的情况。
3.颈部锻炼：患者也可以适当地进行一些颈部锻炼，比如抬头挺胸、左右旋转头部等，能够增强颈部肌肉的力量，从而减少对神经根的压迫，有助于疾病的恢复。
二、定期复查
建议患者遵医嘱每半年到一年去医院进行一次检查，了解自身的恢复情况以及是否有其他不适症状出现。如有异常，可以在医生指导下及时调整治疗方案。
三、积极治疗原发病
对于患有高血压、糖尿病等基础性疾病的患者来说，应积极配合医生服用降压药、降糖药控制好血压、血糖水平，防止病情进一步发展而诱发脊髓型颈椎病。
除此之外，还可以通过佩戴颈托固定、手术治疗等多种方式进行处理，从而使疾病得到有效地改善。若期间还有其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。
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