怎么区分血糖高与糖尿病 ?

区分血糖高与糖尿病，主要通过血糖检测方式，即空腹血糖检测，以及餐后2小时血糖检测，或是随机血糖检测，来进行判断是否患有糖尿病及糖尿病血糖高低的标准。

1、空腹血糖检测：空腹时血糖正常范围在3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖≥6.7mmol/L，可诊断为糖尿病，或者是空腹血糖<2.8mmol/L，属于糖尿病的前期状态;

2、餐后2小时血糖检测：一般是在餐后2小时进行检测，通常是在吃完饭的2小时进行检测，检测时间是从吃第一口饭的第1小时开始算，2小时后检测血糖的值一般在<7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病;

3、随机血糖检测：随机血糖检测是指不进行任何化验，而仅用于监测血糖的一种方式，随机血糖的检测时间是在吃饭后任何时间，无论是午餐、晚餐前、晚餐后，或是睡前、凌晨，随机血糖都可以接受，也可以用于糖尿病的诊断;

4、血糖高的范围：正常人餐后2小时血糖<7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病，如果餐后2小时血糖<7.8mmol/L，但空腹血糖在7.0-7.0mmol/L，属于糖尿病前期的一种状态。如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，属于糖尿病的诊断标准。

对于糖尿病患者，建议及时到医院进行检查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、糖耐量试验等，以明确诊断是否患有糖尿病。如果确诊为糖尿病，建议在医生指导下，制定适合自己的个体化医学营养治疗方案，以帮助控制血糖。