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带眼镜能不能矫正近视

举报/反馈2023-10-10

带眼镜在一定程度上可以矫正近视，但是并不能完全矫正近视，近视是由于遗传和环境因素共同作用导致。可以通过增加近距离用眼时间、增加户外活动时间、改善饮食结构、充分休息等方法缓解近视。

1、增加近距离用眼时间：尽量不要在光线较暗或者强光环境下看书、看手机，平时要注意避免长时间、近距离用眼，一般建议每30-40分钟，休息5-10分钟，可以闭眼或眺望远方;

2、增加户外活动时间：每天户外阳光下活动时间不少于两个小时，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，可以减轻视疲劳、缓解睫状肌紧张，一定程度上可以缓解近视度数的增长;

3、改善饮食结构：尽量不要挑食，多摄入一些富含维生素的食物，对眼睛有益，例如胡萝卜、菠菜、南瓜等;

4、充分休息：睡眠非常重要，要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要过度疲劳。在学习或工作当中，建议每隔半个小时就休息10分钟，防止眼睛过度疲劳。

通过以上方法，可以在一定程度上缓解近视度数的增长，但是并不能完全矫正近视，近视一旦出现真性近视，或者存在生理性近视，通过以上方式并不能完全矫正。此外，对于18岁以内的青少年人群，因为眼球仍然在发育，所以在验光时还要先散瞳，麻痹睫状肌后再进行验光配镜，否则会出现矫正效果不佳的情况。

TAG：近视|维生素|麻痹|萝卜

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