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牙齿护理有哪些

举报/反馈2023-08-28

日常生活中，需要注意牙齿的护理，牙齿护理的主要目的是保持牙齿的正常功能。牙齿护理的主要内容包括保持口腔清洁、控制饮食、治疗口腔疾病、修复缺失牙等。

1、保持口腔清洁：每天要做好口腔清洁工作，认真刷牙，清洁牙齿的缝隙，防止食物残渣堆积，损伤牙齿和牙龈，同时也要注意清洁舌面，避免出现牙结石和舌炎;

2、控制饮食：要尽量避免饮酒，避免咀嚼槟榔，因为槟榔中含有槟榔碱，会刺激到牙齿和口腔黏膜，同时也要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等，以免对牙齿和口腔黏膜造成损伤;

3、治疗口腔疾病：如果牙齿出现龋洞，要及时进行治疗，将龋坏的牙体组织清除，再用补牙材料补好，如果有牙龈炎、牙周炎等，要及时进行治疗，消除炎症，日常要定期到医院进行洗牙，避免牙菌斑和牙结石大量堆积，对牙龈造成刺激，出现牙龈出血、牙周红肿等症状;

4、修复缺失牙：如果牙齿脱落或者有缺失的情况，要及时进行修复，用补牙材料对牙齿进行修复，恢复缺失的牙齿，以免影响正常生活;

5、其他方面：平时要注意定期进行牙齿检查，出现问题后要及时解决，日常要养成良好的生活习惯，早晚刷牙，饭后漱口，避免出现口腔疾病。

另外，要学会正确使用牙线，牙线是清除牙间隙食物残渣的第一步，使用牙线可以辅助清洁牙齿邻面，一旦出现食物残渣堆积，要及时清理，避免对牙齿造成损伤。

TAG：牙龈炎|牙周炎|清洁|槟榔

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