什么措施可预防咀嚼肌萎缩

预防咀嚼肌萎缩，一般可采用改善饮食习惯、锻炼、药物治疗等措施。咀嚼肌萎缩是指由于神经病变、肌肉病变、颅底畸形等因素，导致的咀嚼肌不能正常收缩，出现萎缩的现象。

1、改善饮食习惯：如果患者长期偏侧咀嚼，或经常吃硬的食物，可能会导致一侧咀嚼肌过度刺激，出现咀嚼肌萎缩的情况。患者可以通过纠正不良饮食习惯进行预防，如避免吃过硬的食物，如骨头、甘蔗、花生等，尽量吃软烂的食物，如面条、米粥等，也可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、生菜、苹果等，避免咀嚼肌过度刺激，从而预防咀嚼肌萎缩;

2、锻炼：如果患者出现咀嚼肌萎缩，建议进行适当锻炼，如每天进行脸部运动、舌头运动等，面部运动可以锻炼面部肌肉，舌头运动可以锻炼舌头的灵活度，从而促进面部肌肉的血液循环，对于预防咀嚼肌萎缩有一定的作用;

3、药物治疗：预防咀嚼肌萎缩还可以使用药物进行治疗，患者可以使用营养神经的药物，如维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等，上述营养神经的药物可以促进面部神经功能的恢复，继而预防肌萎缩;

4、其他措施：如果患者出现咀嚼肌萎缩，建议进行定期复查，避免由于疾病因素导致咀嚼肌萎缩，如面神经炎等，如果是由于面神经炎导致咀嚼肌萎缩，建议患者注意面部保暖，避免受凉，必要时可以遵医嘱进行针灸治疗，从而预防咀嚼肌萎缩。

如果患者出现咀嚼肌萎缩，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，同时患者应注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等，保持充足的睡眠。