睡觉太多会神经衰弱么

睡觉太多可能会引起神经衰弱，是因睡眠太长导致睡眠质量下降，无法进入到深度睡眠状态，从而引起一系列不适症状。神经衰弱通常是指长期处于紧张和压力下，引起长期睡眠障碍，建议及时就医进行治疗。

一、病因：

1、精神因素：日常生活中精神压力过大，长期处于紧张和高压状况下，容易引起情绪方面的改变，导致心理障碍，长期睡眠不足，可引起神经衰弱;

2、用脑过度：日常工作强度较大，需要处理较多的脑力劳动，长期进行脑力劳动，不注意休息，可引起大脑皮质功能紊乱，出现精神易兴奋、脑力容易疲乏等表现，形成恶性循环，可诱发神经衰弱;

3、疾病因素：存在高血压、糖尿病、心脏病、甲状腺功能亢进等疾病，也可能会引起神经衰弱的发生;

4、药物因素：若在日常生活中长期服用某些精神类药物，如氯丙嗪、奋乃静等，易引起患者精神兴奋等症状，导致睡眠过多，造成神经衰弱的情况。

二、症状：

1、精神障碍：睡眠太多会引起睡眠质量下降，会出现入睡困难、多梦易醒、早醒、易惊醒和醒后再入睡困难等表现;

2、躯体不适：长期睡眠太多的情况下，会影响到人体各个器官的休息，导致过度疲劳，还可能会导致内分泌失调、皮肤干燥、痤疮、胃肠功能下降等不适症状;

3、其他：长期睡眠太多时，还会影响到人体正常的新陈代谢，使基础代谢率降低，容易诱发心脑血管疾病。

因此，睡觉太多不利于身体健康，要尽量避免。建议日常规律作息、早睡早起、避免熬夜，适当进行户外运动，有助于释放压力、放松心情。还可以在睡前饮用热牛奶、泡热水脚或听舒缓的音乐等，有助于改善睡眠。