如何去除口臭与咽炎

引起口臭与咽炎的原因较多，可能是由于口腔卫生不佳，食物残渣残留在口腔，出现口臭的症状。还可能是由于消化不良，导致食物在胃肠道内积聚，从而出现腐败的臭味。可以通过保持口腔卫生、保持良好的饮食习惯、积极治疗原发病等方法，来缓解口臭与咽炎。

1、保持口腔卫生：要养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯。刷牙可以有效清除口腔内的食物残渣，减少细菌的滋生，缓解口臭的症状。建议使用巴氏刷牙法，牙刷尽量不要刷舌面，避免损害舌面的味觉感受器，缓解口臭的症状。另外，建议使用软毛牙刷，避免刺激性牙膏，或者是气泡水;

2、保持良好的饮食习惯：建议尽量清淡饮食，避免吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。这些食物会刺激口腔内的味蕾，从而导致口腔内异味加重。还应避免吸烟、饮酒，以免使机体产生更多的有害物质，加重口臭的症状;

3、积极治疗原发病：如果是由于疾病导致口臭与咽炎，应积极治疗原发病。比如由糖尿病导致的口臭，应积极控制血糖，可在医生指导下服用二甲双胍等药物。如果是由于鼻炎导致的口臭，建议积极治疗鼻炎，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂。如果是由于扁桃体炎导致的口臭，建议遵医嘱使用阿莫西林等药物，或者是进行手术切除扁桃体，可以有效缓解口臭症状;

4、其他：也可以通过嚼口香糖、喝茶等方法，暂时缓解口臭症状。但是长时间嚼口香糖，可能会导致恶心等不良反应，建议尽量戒除嚼口香糖的习惯。而茶叶中含有咖啡因，长期大量喝茶可能会导致患者出现头晕、恶心等不良反应，建议尽量避免长期大量喝茶。