一般生完孩子多久下奶

一般生完孩子后3天左右，乳汁就能够明显分泌。因为产后泌乳素的分泌会增加，同时产妇自身的营养摄入、精神状况、休息情况等，均会影响到下奶的速度和产奶量。此外，个人自身的体质，以及婴儿的吸吮能力等，也会对下奶产生影响，因此产妇需要保持良好的心情，营养均衡，充分休息。

1、保持良好的心情：产后家人的关心及爱护，可以极大程度上影响产奶的速度和量。所以需要保持良好、放松的心情，不要过于紧张，避免压力过大，否则容易影响内分泌，导致奶水减少;

2、营养均衡：在产后一定要加强营养，均衡补充蛋白质、维生素，以及铁、锌等微量元素，如猪蹄、鲫鱼、木瓜等，可以多喝汤类，如肉汤、鱼汤，能够促进乳汁分泌，增加奶水;

3、充分休息：在分娩过程中，会耗伤气血，产后需要多休息，才能保证产后身体恢复的速度较快，有利于奶水的分泌。所以在产后要保证充分的休息，才能使下奶顺利进行;

4、加强母乳喂养：婴儿吸吮乳头的同时，可以刺激产妇的垂体，使垂体分泌泌乳素，乳汁才能分泌出来;

5、其他方法：如果乳汁分泌的特别少，婴儿吃不完时，可以将其放在冷藏室中保存，并且给婴儿喂养。如果乳汁分泌的特别多，又不能够及时喝掉，可以储存在专用的储奶器中，随时给婴儿喂养。

一般生完孩子后，女性会在2-3天左右下奶，部分女性可能下奶时间较晚，主要与女性自身体质以及婴儿吸吮能力等有关。但只要母乳营养充足，婴儿吃得足，通常都不会影响下奶的时间和量。