冬枣的营养功效与作用
举报/反馈2023-09-07
冬枣也叫枸杞枣，是由中药材冬枣所组成，具有较高的药用价值。冬枣的营养功效与作用主要为补中益气、养血安神、润肠通便、滋补肝肾。在使用冬枣前，需要先咨询医生，避免擅自使用。
冬枣也叫枸杞枣，是由中药材冬枣所组成，具有较高的药用价值。冬枣的营养功效与作用主要为补中益气、养血安神、润肠通便、滋补肝肾。在使用冬枣前，需要先咨询医生，避免擅自使用。
1、补中益气：冬枣味甘，性平，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，适用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症;
2、养血安神：冬枣具有养血安神的功效，能够帮助补气、补血，缓解心烦不眠、气血不足引起的失眠多梦、疲倦无力等症状;
3、润肠通便：冬枣中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，促进肠道内食物的消化与吸收，可以预防或改善便秘。如果是患有便秘的患者，可以适当食用冬枣，能够起到润肠通便的作用，缓解大便干结、排便困难等症状;
4、滋补肝肾：肝藏血，肾藏精，肝肾不足时，精血不能化生气血，可导致气血不足，出现肢体麻木、须发早白、腰膝酸软等症状，冬枣可以改善气血不足，起到滋补肝肾的作用。
冬枣的禁忌是不宜多吃，如果吃得过多，可能会加重胃肠道负担，导致腹痛、腹胀、恶心等消化不良的症状，此时建议前往中医科就诊，由医生进行望诊、切诊等检查明确具体情况后，再遵医嘱进行治疗。
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