怎么检验自己有没有口臭

可以通过观察口腔气味、刷牙、观察舌苔、吐气或呼气、检查口腔pH值等方法检验自己是否有口臭。口臭指从口腔或鼻咽中所散发出的臭气。引起口臭的原因有很多种，有疾病原因、生理性原因，还有食用味道过重的食物等。

一、生理性原因：

如果自身不注意口腔卫生，饭后不刷牙或食用味道过重的食物，会导致口腔残留细菌，发生炎症反应，从而散发出臭味。建议勤刷牙，做好口腔清洁，定期洗牙，避免食用味道过重的食物，可以缓解口臭。

二、病理性原因：

1、口腔疾病：如果自身患有口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，会引起口腔内细菌滋生，发生炎症反应，散发出臭味。需要治疗原发病，如牙龈炎患者可口服甲硝唑、替硝唑等药物进行消炎治疗，治疗龋齿，如复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等;

2、胃肠道疾病：如果自身患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡等，会引起消化不良，导致食物在胃肠道内积聚，产生难闻的气味，散发出臭味。需要在医生的指导下，服用奥美拉唑、多潘立酮等药物进行治疗;

3、化脓性扁桃体炎：化脓性扁桃体炎患者可出现咽部疼痛、吞咽困难，部分患者还可伴有口臭等症状，可在医生的指导下，服用青霉素、头孢克肟等药物进行治疗;

4、其他疾病：如果患有肝硬化、糖尿病、肺脓肿、肾功能不全等疾病，也可能会引起口臭，并且会出现相应疾病的特殊症状，建议及时就诊，完善检查，明确病因后进行治疗。

如果是口腔疾病引起的口臭，平时应注意口腔卫生，饭后漱口，避免食用味道过重的食物，如韭菜、大蒜、辣椒等，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。