警惕4款假降糖食物，糖尿病患者不要再骗了！
举报/反馈2023-08-18
临床上并没有警惕4款假降糖食物这一说法，糖尿病患者也不是无限制地不吃糖。就食物热量、血糖负荷等来讲，糖尿病患者应当注意平衡膳食，食物选择上也应有所限制，以免引发低血糖或高血糖，加重病情。一般来说，糖尿病患者主要的禁忌食物有含糖量高的食物、油腻食物、淀粉含量高的食物、辛辣食物。
临床上并没有警惕4款假降糖食物这一说法，糖尿病患者也不是无限制地不吃糖。就食物热量、血糖负荷等来讲，糖尿病患者应当注意平衡膳食，食物选择上也应有所限制，以免引发低血糖或高血糖，加重病情。一般来说，糖尿病患者主要的禁忌食物有含糖量高的食物、油腻食物、淀粉含量高的食物、辛辣食物。
1、含糖量高的食物：如红糖水、冰淇淋、甜点等，这些食物的含糖量都很高，经常食用会使血糖升高，加重糖尿病的病情，甚至会造成糖尿病的急性发作，严重的还会引起糖尿病的并发症;
2、油腻食物：如肥肉、五花肉等，油腻食物中的脂肪含量很高，而且不容易被消化，长期食用会对血糖控制造成较大的影响，加重糖尿病患者的病情;
3、淀粉含量高的食物：淀粉在体内会转化成糖，淀粉含量高的食物可以使血糖迅速上升，因此糖尿病患者要少吃这类食物，如馒头、米饭、曲面饼等，尤其是在用餐的时候，不要总是吃这类食物;
4、辛辣食物：糖尿病患者应注意不要吃辣椒、麻辣火锅等辛辣食物，辛辣食物中的辣椒素会刺激胰岛素分泌，进而使血糖升高，会加重糖尿病的病情。
糖尿病患者在注意饮食的同时，也要注意适当进行运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性，才能使体内的血糖维持在相对稳定的状态。糖尿病患者还应遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，定期监测血糖，及时了解血糖的控制情况。
TAG：糖尿病|低血糖|胰岛素|淀粉
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