吃螃蟹能吃橘子吗
举报/反馈2023-09-06
吃螃蟹时一般可以吃橘子，但临床建议不要过量吃，二者的食用量也应有所控制，过量吃可能会引起胃肠道不适，反而会对身体产生不利影响。建议日常生活中饮食均衡，保证营养摄入充足。
吃螃蟹时一般可以吃橘子，但临床建议不要过量吃，二者的食用量也应有所控制，过量吃可能会引起胃肠道不适，反而会对身体产生不利影响。建议日常生活中饮食均衡，保证营养摄入充足。
1、螃蟹：螃蟹属于水产类食物，其中含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸以及多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C，同时螃蟹中也含有大量的钙、磷、铁等矿物质成分，日常适量吃螃蟹可以为机体补充日常所需的营养物质，也可以增加体内营养物质，有利于身体健康;
2、橘子：橘子是生活中比较常见的一种水果，其中含有较丰富的维生素C，而维生素C具有一定的抗氧化作用，适量吃可以帮助清除体内的自由基，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够在一定程度上改善消化不良的症状。临床上并没有发现橘子和螃蟹不能一起吃，橘子中的营养成分不会与螃蟹中的营养成分发生不良反应，不会影响机体对营养物质的吸收，因此可以一起吃。
但需注意，日常不宜过量吃橘子，因为橘子中含有较多的酸，过量吃容易刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，从而可能会刺激胃部黏膜，引起反酸、恶心、烧心等不适症状，对身体造成不利影响。此外，橘子中含有较丰富的糖分，过量吃可能会导致机体糖分摄入过多，无法被机体及时消耗，就会转化为脂肪，从而引起肥胖。
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