总觉得疲惫、腰酸背痛…提示男性运动量不足！
举报/反馈2023-08-18
男性总觉得疲惫、腰酸背痛，提示男性运动量不足，可能是因为长期久坐、久站、过度劳累等生理性因素导致，也可能是由于腰肌劳损、肾虚、腰椎疾病、骨质疏松症等病理性因素导致。
男性总觉得疲惫、腰酸背痛，提示男性运动量不足，可能是因为长期久坐、久站、过度劳累等生理性因素导致，也可能是由于腰肌劳损、肾虚、腰椎疾病、骨质疏松症等病理性因素导致。
一、生理性因素：
若男性长期久坐、久站、过度劳累等，可能会导致肌肉、关节出现僵硬、疲劳，导致男性出现总觉得疲惫、腰酸背痛的情况。
二、病理性因素：
1、腰肌劳损：若男性长期从事重体力劳动或运动，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、酸胀等症状，可表现为男性总觉得疲惫、腰酸背痛;
2、肾虚：若男性存在肾阴虚，可能会出现失眠多梦、腰膝酸软、潮热盗汗等症状，还会伴随出现疲惫、腰酸背痛等症状，导致男性总觉得疲惫、腰酸背痛;
3、腰椎疾病：若男性存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰椎疾病，出现椎管内脊髓或神经根受压，导致相应神经受到刺激，可出现腰痛、麻木等症状，从而导致男性总觉得疲惫、腰酸背痛;
4、骨质疏松症：若男性年龄较大，或由于疾病等因素导致体内钙质过度流失，引起骨质疏松，可出现疲劳、腰背痛等症状，还易出现骨折、骨骼变形等症状，可表现为男性总觉得疲惫、腰酸背痛。
除上述原因外，肾炎、心血管疾病等也可能会导致男性总觉得疲惫、腰酸背痛，建议及时到医院就诊，完善检查，明确病因后进行针对性治疗。另外，也需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免导致病情加重。
TAG：腰肌劳损|肾虚|骨质疏松症|潮热
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