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高血压能喝高钙奶吗

举报/反馈2023-09-11

高血压患者可以喝高钙奶，高钙奶中含有的钙元素较多，有助于补充钙元素，通常不会影响血压水平。高血压患者在日常饮食中要注意低盐饮食，避免吃含盐量高的食物，还要注意补充蛋白质，避免过多脂肪的摄入。

1、补充钙元素：高血压患者可以适量喝高钙奶，高钙奶中含有丰富的钙元素，适量喝可以补充钙元素，有利于身体健康，通常不会导致血压水平大幅度升高。但患者喝高钙奶时要注意适量，如果过量喝高钙奶，会导致胃肠负担加重，可能会引起胃肠不适;

2、避免吃含盐量高的食物：高血压患者要注意避免吃含盐量高的食物，如咸菜、腌制食品等，如果高血压患者吃了含盐量高的食物，体内的钠元素会逐渐升高，会引起水钠潴留，可能会导致血压水平进一步升高，不利于病情控制;

3、补充蛋白质：高血压患者可以适量喝蛋白质丰富的食物，如豆浆、牛奶等，但要注意在喝蛋白质的时候要控制量，不可以过多喝豆浆，摄入过多蛋白质会导致体内含氮废物增多，还会引起水钠潴留，从而会导致血压升高;

4、避免过多脂肪的摄入：高血压患者要注意避免吃过多脂肪含量高的食物，如肥肉、炸鸡等，如果高血压患者吃太多肥肉，会导致血脂升高，血液黏稠度会增加，对血压控制不利。

建议高血压患者平时监测血压水平，可遵医嘱前往心血管内科就诊，完善血压监测、血常规等检查明确具体病情，在医生指导下积极治疗。患者要适当进行运动，如散步、跑步等，有利于改善血脂的代谢。

TAG：心血管内科|高血压|血压|咸菜|豆浆

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