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胃肠炎喝什么粥好

举报/反馈2023-08-19

胃肠炎患者可以喝一些易消化、清淡的粥，如大米粥、小米粥、山药粥、南瓜粥、绿豆粥等，以免增加胃肠道负担，加重胃肠炎的症状。

1、大米粥：大米粥属于碳水化合物，易被人体消化吸收，适量食用不会加重胃肠道负担，还可以为患者补充营养和能量，有利于促进疾病的恢复;

2、小米粥：小米粥属于清淡易消化食物，小米有一定的开胃、养胃作用，患者适量食用小米粥，不会加重胃肠道负担，还可以补充营养和能量，有利于胃肠炎的恢复;

3、山药粥：山药富含蛋白质和膳食纤维，山药粥中含有的黏液蛋白有助于保护胃肠道黏膜，膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，增强胃肠道消化、吸收功能，从而促进疾病的恢复;

4、南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和果胶，可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道消化食物，南瓜粥容易消化，不会加重胃肠道负担，有利于疾病的恢复;

5、绿豆粥：绿豆含有丰富的维生素C、蛋白质、淀粉，并且绿豆粥属于清淡、易消化的食物，喝绿豆粥可以缓解胃肠炎导致的腹泻、腹痛等症状，从而有利于疾病恢复。

此外，患者要注意饮食均衡、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，要保证充足的睡眠、良好的作息习惯，避免熬夜、劳累，适当运动，促进胃肠道消化、吸收功能的恢复。如果胃肠炎症状严重，要及时就医，在医生指导下给予药物治疗，以免延误病情。

TAG：肠炎|胃肠炎|小米|绿豆

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