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产后子宫如何恢复？

举报/反馈2023-08-29

产后子宫恢复的方法，一般包括加强营养、注意休息、加强护理、预防感染、母乳喂养等。产后子宫恢复是一个循序渐进的过程，建议产妇保持良好的心态，避免焦虑、紧张。

1、加强营养：产后应该加强营养，多吃富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等，有利于子宫恢复，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，避免辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、雪糕等;

2、注意休息：产后要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免从事重体力劳动，避免受凉、劳累，以免影响子宫恢复;

3、加强护理：自然分娩的产妇，需要在产后6周左右去医院进行腹部超声检查，观察子宫恢复情况。剖宫产的产妇需要在产后12周左右，经医生检查后才可以进行，且注意术后3个月内避免盆浴、剧烈运动、过度劳累，以及重体力劳动。产后要保持会阴部的清洁、卫生，勤换内裤，可以把内裤放在太阳下暴晒，以起到杀菌的作用;

4、预防感染：生产后要注意会阴部的卫生、清洁，防止出现感染，可以在医生的指导下预防性使用抗生素，如头孢氨苄胶囊、头孢克肟片等;

5、母乳喂养：产后母乳喂养，有利于子宫收缩、子宫恢复，还有利于增强母乳中的营养物质，对宝宝的生长发育有一定好处。

如果子宫恢复不良，产妇可以出现腹痛、阴道不规则出血、发热等症状，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。

TAG：维生素|母乳|发热|头孢氨苄

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