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去囗气口臭的小妙招

举报/反馈2023-09-20

日常生活中，有很多小妙招可以帮助去口臭，比如吃话梅、喝茶、喝柠檬水、吃酸奶等。口臭一般是由于口腔卫生不佳，食物残渣残留在口腔后，细菌发酵产生酸臭味道导致。严重的口臭不仅会影响社交和自信心，还会给患者带来烦躁、自卑等不良心理状态。

1、吃话梅：吃话梅可以在一定程度上改善口气，话梅本身是酸性食物，能在一定程度上刺激唾液分泌，起到一定的清新口气的作用;

2、喝茶：茶叶芳香，含有茶多酚等物质，可以在一定程度上帮助保持口腔卫生清洁，改善口臭的症状;

3、喝柠檬水：柠檬本身富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，可以帮助人体改善口腔卫生，还可以促进唾液分泌，缓解口臭症状;

4、吃酸奶：酸奶含有益生菌，能帮助改善肠道微生态，促进消化，还可以促进口腔内有益细菌的生长繁殖，帮助改善口臭症状;

5、使用口气清新剂：含有薄荷成分的口气清新剂，可以通过清新口气，改善口臭症状;

6、其他：也可以通过嚼口香糖、喝茶叶等小妙招暂时性掩盖或去除口臭。

但需要说明，上述小妙招只能起到辅助作用，不能代替药物或其他治疗方法。如果口臭症状较为严重，已经影响了社交、自信心等，建议到医院就诊，明确是否存在疾病因素，比如牙龈炎、牙周炎等，此时需要进行抗炎治疗。如果存在龋齿，应及时进行补牙治疗等。

TAG：口臭|口气|维生素|话梅

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