吃什么能减少妊娠呕吐呢
举报/反馈2023-08-29
吃清淡易消化的食物能减少妊娠呕吐，但如果呕吐比较严重，也可以在医生指导下吃维生素B6片等药物缓解。妊娠呕吐期间需注意休息，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，以免加重不适。
吃清淡易消化的食物能减少妊娠呕吐，但如果呕吐比较严重，也可以在医生指导下吃维生素B6片等药物缓解。妊娠呕吐期间需注意休息，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，以免加重不适。
1、食物：孕妇出现妊娠呕吐属于正常生理现象，主要是因为怀孕后体内激素水平升高所致，同时还可能会出现恶心、呕吐等不适症状，建议此时保持饮食清淡，可以吃新鲜瓜果蔬菜，如香蕉、火龙果、芹菜、黄瓜等，较易消化，能减少呕吐症状，还可以补充身体所需营养，有利于胎儿生长发育。但需注意，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，如油条、炸鸡、辣椒等，以免加重呕吐症状;
2、药物：如果妊娠呕吐较为严重，可能会导致营养缺乏，影响胎儿生长发育，可以在医生指导下服用维生素B6片，能够起到止吐的作用。此外，还可以使用益生菌类药物，如双歧杆菌四联活菌片、益生菌粉等，有助于调节肠道菌群，改善上述不适症状;
3、其他：孕妇还需定期到医院产科进行产检，了解胎儿发育情况，同时还可以听音乐、散步等，保持心情舒畅。如果出现营养不良情况，还可以在专业医生指导下适当补充营养，促进胎儿发育。
此外，妊娠呕吐期间需避免经常挑食、偏食，也需避免一次性吃太多，以免导致胃肠道消化不良，加重妊娠呕吐症状。
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