青春期怎么去痘

青春期长痘通常考虑为青春痘，可以通过改善饮食、局部清洁、规律作息及药物治疗等方式来调理。青春痘是一种常见的皮肤疾病，好发于青少年，一般是由于油脂分泌过多、激素分泌紊乱、痤疮丙酸杆菌感染等原因导致。

1、改善饮食：饮食上要注意尽量清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免导致皮脂分泌增多而加重痘痘的症状。同时也要注意少吃油腻的食物，如炸鸡、火锅等，以免加重胃肠道负担，导致油脂无法正常排出，从而加重痘痘的症状;

2、局部清洁：建议每天早晚用温水洗脸，有条件的可以使用温和的洗面奶，尽量避免碱性皂液或者香皂、洗面奶等产品的使用，以免进一步刺激皮脂腺，加重痘痘的症状。还需要注意避免用手直接抓挠痘痘，以免刺激痘痘引起感染，不利于痘痘的消退;

3、规律作息：平时要注意尽量避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重痘痘的症状。还要注意保证充足的睡眠和休息，养成良好的生活习惯，有利于保持内分泌系统的正常功能，从而缓解痘痘的症状;

4、药物治疗：对于轻症的青春痘，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物局部涂抹。如果痘痘的情况比较严重，也可以口服米诺环素、多西环素等抗生素药物，或者是服用维胺酯胶囊等药物，能够抑制皮脂分泌，从而缓解痘痘的症状。

除此之外，在青春痘治疗期间，尽量使用温和、无刺激的洗面奶，以免加重痘痘的症状。同时尽量避免用手挤压痘痘，以免感染加重，不利于痘痘的消退。