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手腕拉伤多久才能恢复？

举报/反馈2023-08-29

手腕拉伤后的恢复时间，需要根据拉伤的程度，以及愈合速度进行判断。通常需要3周左右的时间，才能逐渐恢复正常功能，但具体时间因人而异，并不是所有人手腕拉伤都可以在3周左右恢复。

1、轻度拉伤：手腕部位肌肉、软组织被过度拉伸，可能会出现轻度损伤。如果拉伤程度较轻，可以通过制动、休息等方法进行治疗，通常3周左右就可以恢复;

2、中度拉伤：如果手腕部位肌肉、软组织出现中度损伤，通常恢复时间会相应延长。一般需要制动休息3-4周，才可以逐渐恢复功能锻炼，但在早期需要佩戴支具进行保护，部分恢复速度较慢的患者，需要4周左右才能恢复;

3、重度拉伤：如果手腕拉伤比较严重，出现肌腱断裂、韧带撕裂等情况，需要采取手术治疗，通常需要制动休息4-6周，待组织修复愈合后，才可以逐渐恢复功能锻炼。如果是采取手术的方式进行治疗，恢复时间可能会相应延长，因为手术创伤较大，所以恢复时间也会相应延长，可能需要6个月左右才能恢复;

4、特殊情况：如果手腕部位受到的外伤较严重，恢复时间可能会更长，因为手腕受到的外伤程度较重，恢复时间也会更长。

手腕拉伤后建议及时制动休息，减少手腕活动，不要过早进行手部活动，尤其是需要手部负重的活动，如提拉重物等。另外，在手腕拉伤后，可以多吃蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于损伤的恢复。

TAG：过早|鸡蛋|牛奶|蛋白质

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