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刚开始怀孕能不能吃海鲜

举报/反馈2023-09-11

刚开始怀孕能不能吃海鲜，通常与怀孕前的身体状态有关。海鲜包括鱼类、虾类、贝类等，含有丰富的营养物质，如果没有对海鲜过敏的情况，可以适量吃，大部分人群都可以吃。但如果存在过敏，则不建议吃。

一、可以吃：

如果孕妇对海鲜不过敏，在怀孕前可以适量吃海鲜。海鲜中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质等，能补充孕期所需的营养物质，还可以在一定程度上促进胎儿的生长发育。

二、不可以吃：

1、过敏：海鲜包括很多，有些海鲜属于海鲜类过敏原，吃了之后可能会导致身体出现皮疹、瘙痒、恶心、呕吐等症状，则不建议吃;

2、胃肠功能较差：刚怀孕时，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，如果吃了海鲜，会加重胃肠道负担，引发消化不良、腹泻等情况，影响孕妇的身体健康，也会影响胎儿的发育;

3、脾胃虚寒：海鲜属于寒凉性质的食物，如果孕妇脾胃虚寒则不能吃海鲜，以免导致寒气凝滞、脾胃运化失常，出现腹痛、腹泻等症状，也会影响胎儿的发育;

4、其他情况：海鲜中可能含有寄生虫、重金属等，如果吃了之后，可能会导致寄生虫感染、重金属中毒等，不利于孕妇和胎儿的健康。

孕妇在怀孕期间应注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养物质。另外，在怀孕早期还需要遵医嘱服用叶酸，有利于胎儿的发育。

TAG：中医科|过敏|呕吐|腹泻|寄生虫

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