脚后跟脚踝疼怎么办？

脚后跟、脚踝疼，可以通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解。导致上述症状的原因包括劳损、炎症、外伤、骨折等，常伴有脚踝肿胀、疼痛、肢体活动受限等症状，需要根据不同原因进行针对性处理。

1、适当休息：脚后跟、脚踝疼可能由于过度劳累、运动过度导致，需要进行适当休息，可以在疼痛部位进行适当按摩、热敷等，但需要避免长时间站立或行走，休息时可以在脚后跟和脚踝部位垫软枕，有利于促进局部血液循环，减轻疼痛症状;

2、物理治疗：如果脚后跟、脚踝疼是由于扭伤、骨折、关节炎等疾病导致，可以在疼痛部位进行针灸、按摩、推拿等方式，可以疏通经络、放松肌肉，加速局部血液循环，也可以在医生指导下进行电磁疗、超声波理疗等，可以促进炎症消退，加速局部组织修复;

3、药物治疗：如果疼痛较为剧烈，建议在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，可以抑制前列腺素合成酶，使局部前列腺素合成减少，从而起到抗炎、镇痛作用。如果出现局部瘀血症状，也可以应用云南白药等活血化瘀的中成药进行治疗;

4、手术治疗：如果是关节炎、骨折、局部软组织损伤等疾病导致脚后跟、脚踝疼，可能需要进行手术治疗，如关节镜清理术、骨折切开复位内固定术、关节镜下骨折内固定术等。

综上所述，导致脚后跟、脚踝疼的原因较多，建议到医院进行全面检查，如CT检查、核磁共振检查等，明确病因后进行对症治疗，避免延误病情，导致疾病加重。