站久了脚踝疼怎么办？
举报/反馈2023-08-29
站久了脚踝疼可能与过度劳累、软组织损伤、跟腱炎、滑膜炎等因素有关。原因不同，处理方法也有一定的区别，建议先通过一般治疗、物理治疗的方式缓解，若缓解无效，可在医生指导下进行药物治疗。
站久了脚踝疼可能与过度劳累、软组织损伤、跟腱炎、滑膜炎等因素有关。原因不同，处理方法也有一定的区别，建议先通过一般治疗、物理治疗的方式缓解，若缓解无效，可在医生指导下进行药物治疗。
1、一般治疗：站久了脚踝疼可能是过度劳累导致，此时需要进行充分休息，避免过度劳累对脚踝处造成刺激。同时还应抬高患肢，促进血液回流，有助于缓解疼痛;
2、物理治疗：站久了脚踝疼时，可以在医生指导下适当进行冷敷、热敷，以促进血管收缩，缓解疼痛、肿胀症状。同时还可进行脚踝部位的按摩、推拿等，也可帮助促进血液循环，缓解疼痛;
3、药物治疗：如果脚踝疼的症状比较明显，已经影响到患者的正常行走，则建议在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。同时还可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等抗炎镇痛药物，帮助缓解不适症状;
4、其他治疗：站久了脚踝疼的患者也可在医生指导下适当进行功能锻炼，以增强局部肌肉力量，并且还可调整日常饮食结构，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情的恢复。
若症状持续不缓解，则建议及时前往医院骨科就诊，完善视诊、X线平片等检查，以明确具体原因，并积极配合医生进行针对性治疗。
TAG：滑膜炎|肿胀|布洛芬|缓释片
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