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口臭怎么揉肚子有效

举报/反馈2023-09-24

口臭通常可以用双手的大拇指，以顺时针或逆时针方向揉肚子，有利于促进肠道蠕动，减轻口臭症状。引起口臭的原因较多，常见的包括饮食、不良的生活习惯、便秘、消化不良、口腔疾病等，因此需根据具体情况，采取不同的措施进行有效治疗。

1、饮食：喜食葱、姜、蒜等有刺激性味道的食物，或长期抽烟、喝酒，导致口臭。一般可以通过饭后漱口、饮用清水、刷牙等方式去除口臭。还应减少食用大蒜、韭菜等有刺激性味道的食物，同时应多饮水，多食新鲜的水果、蔬菜，以改善口臭症状;

2、不良的生活习惯：如不刷牙、饭后即漱等，也可引起口臭。应养成饭后漱口，睡前刷牙的习惯，从而改善口臭的症状;

3、便秘：由于粪便在肠道内堆积时间过长，导致其中的有害物质不能及时排出体外，从而引起口臭。可多饮水、多吃玉米、燕麦等粗粮促进排便，改善口臭症状，也可遵医嘱服用益生菌、乳果糖等药物进行治疗;

4、消化不良：由于消化系统功能受损，导致食物不能被充分消化、吸收，食物残渣在胃肠道中堆积时间过长，其中的有害物质被细菌分解，可导致口臭。可遵医嘱服用促进胃肠蠕动的药物治疗，如多潘立酮等;

5、口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，可导致口腔中出现异味，从而引起口臭。建议及时治疗原发病，从而改善口臭症状。

TAG：口臭|便秘|消化不良|牙龈炎

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