高脂血症的患者们应该如何饮食
举报/反馈2023-08-30
高脂血症的患者们应该多吃蔬菜、水果，同时可以适当多吃粗粮，配合吃鱼肉、海带等低脂食物，补充机体所需营养物质，有利于血脂水平的控制。
高脂血症的患者们应该多吃蔬菜、水果，同时可以适当多吃粗粮，配合吃鱼肉、海带等低脂食物，补充机体所需营养物质，有利于血脂水平的控制。
1、蔬菜：高脂血症患者可以多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、油菜、西红柿、南瓜等，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充机体所需的维生素等营养物质，而且所含的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于加快油脂的排出;
2、水果：高脂血症患者可以适当吃含糖量较低的水果，如猕猴桃、苹果、梨、桃、橘子、橙子等，含有的糖分较低，不会导致机体摄入过多糖分。但也需要注意，避免过量食用水果，以免导致血糖水平升高;
3、低脂食物：高脂血症患者可以适当吃低脂食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，脂肪含量较少而且多为优质蛋白，满足机体所需，不会导致血脂水平明显升高;
4、富含膳食纤维的食物：高脂血症患者可以多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、玉米、荞麦、燕麦等，食物中的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以促进脂溶性维生素吸收，有利于血脂代谢。
高脂血症的患者们若不注意饮食，可能会加重病情，引起胸闷、胸痛等症状，建议高脂血症的患者及时到医院心血管内科就诊，完善血生化、心电图等检查明确诊断，遵医嘱应用阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
TAG：血症|高脂血症|维生素|粗粮
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