糖尿病患者运动治疗要注意什么？

糖尿病患者要在医生指导下，在相对比较安全的时间内，规律进行适当的运动锻炼，可以改善患者的血糖代谢情况，对糖尿病患者较为重要。在运动时需要注意以下几点：

1、选择适当的时间：糖尿病患者要在饭后进行运动，一般建议在饭后1小时进行运动，有利于降低血糖。如果是在饭前进行运动，有可能会导致低血糖的发生。如果患者目前血糖比较平稳，可以在饭后2小时左右进行运动;

2、适量运动：如果患者一次运动强度较大，建议进行中等强度的运动，如快走、慢跑，1周可以进行2-3次的锻炼，每次的运动量在30分钟左右即可。另外，可以进行卷腹运动或者是仰卧起坐，以上锻炼建议每次控制在卷腹8-10次，或者是做仰卧起坐30-50次，对血糖的影响较小。如果患者目前血糖控制不平稳，不建议进行高强度的运动，以免导致患者低血糖的发生;

3、运动方式：在进行运动时，要注意选择合适的运动方式，建议以有氧运动为主，如快走、慢跑、跳操、跳绳等，尽量避免进行快跑、打篮球、踢足球等高强度的运动。如果患者目前血糖比较平稳，可以进行中等强度的运动，1周可以进行2-3次的锻炼，每次的运动量在30分钟左右;

4、运动强度：如果患者在进行运动时，发现有头晕、出汗等低血糖症状，建议立即停止运动，且让患者卧床休息。必要时可以给予静脉输入葡萄糖注射液，帮助患者缓解低血糖的症状。

除上述注意事项外，糖尿病患者要注意监测血糖，将血糖控制在相对平稳的状态，有利于减少低血糖的发生。