绝经会出现三种症状 女人绝经后吃什么好

女性绝经后，可能会出现潮热盗汗、骨质疏松、心血管症状以及阴道萎缩等症状，通常建议以清淡、易消化的食物为主，遵医嘱服用药物，以改善不适症状。

1、潮热盗汗：绝经后的女性，由于体内雌激素水平下降，可能会导致体温升高，多发生于夜间或进食辛辣刺激食物后，可表现为烘热汗出，在夜间睡眠时也可能会大汗淋漓。建议女性在进食辛辣、刺激的食物后，可适当地喝一些水或汤，以清淡、易消化的饮食为主，避免进食油腻的食物;

2、骨质疏松：绝经后的女性，由于体内雌激素水平下降，可能会出现骨质疏松的情况，从而可能会出现骨折、关节疼痛等不适症状。建议适当地吃一些豆制品，以补充雌激素，同时可遵医嘱服用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行改善;

3、心血管症状：由于绝经后的女性，可能会因体内激素水平变化而影响心血管功能，从而可能会出现高血压、冠心病等疾病，多会表现为心慌、心悸、胸闷等不适症状。建议在日常生活中以清淡、易消化的饮食为主，可适量地吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗;

4、阴道萎缩：由于绝经后的女性，可能会导致体内的雌激素水平下降，从而可能会引起阴道萎缩的现象，多表现为阴道干涩、疼痛等不适症状。建议在日常生活中，适当地吃一些富含雌激素的食物，如蜂王浆、豆浆等，并适当进行体育锻炼，以增强体质，可辅助改善不适症状。

除上述症状外，绝经后的女性还可能会出现烦躁易怒、多疑、情绪低落、抑郁等症状。建议家属多与女性沟通，及时调节其情绪。