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不玩手机会得颈椎病吗

举报/反馈2023-10-10

不玩手机一般不会得颈椎病，但不建议长期玩手机，因为长期玩手机可能会导致颈部肌肉劳损、肩部损伤、脑供血不足、眼部疲劳、定期锻炼颈椎等，对机体健康不利。

1、颈部肌肉劳损：长期不玩手机，突然长时间玩手机，会导致颈部肌肉处于紧张状态，进而导致颈部肌肉劳损，表现为肌肉酸痛、僵硬等;

2、肩部损伤：长期不玩手机，在低头工作或者伏案工作时，容易导致肩膀疼痛、肌肉痉挛，造成肩部损伤;

3、脑供血不足：长期不玩手机，突然过度玩手机，会造成大脑供血不足，从而出现头晕、头痛、视物模糊等症状;

4、眼部疲劳：长期不玩手机，突然过度玩手机会导致眼睛过度疲劳，从而出现眼睛酸痛、流泪、畏光等症状;

5、定期锻炼颈椎：长期不玩手机可能会导致颈椎病的患者出现颈部肌肉锻炼不足的情况，进而会影响颈椎曲度的恢复，导致颈椎疾病的症状加重。

因此，建议患者在日常生活中可以适当玩手机，但不建议长时间玩手机，以免对机体健康不利。此外，对于颈椎病患者而言，建议及时就医，通过按摩、牵引等方式治疗，必要时可进行手术治疗。

TAG：颈椎病|头痛|健康|按摩

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